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不要每天抱着「挤出时间、排除万难」的心态去做它，而是要隔三岔五/练二休一地去做它。心血来潮就做一下，哪怕只做5分钟也可以，总之就是让它变成你空下来就能想到且不会觉得痛苦的事，只有这样这件事才能真正成为「习惯」而不是一个「任务」。

一个人可以穿着得体、表现得体，但归根结底，真正决定其是否有含金量（从世俗层面来说）的还是别人对你的反应，也就是社会性评价。，苹果将向欧盟 iPhone/iPad 用户开放默认地图/翻译应用选择

每天更换内衣和袜子，保持衣服味道清新（定期洗衣服+衣服彻底洗干净无残留+阳光充分晒干/烘干机+避免堆叠存放+穿过的衣服放回衣柜前先晾一晾），皮鞋中使用雪松木鞋撑，用除臭抑菌喷雾喷穿过的球鞋。

特勤局和地方警察还表示，华盛顿特区的霍华德大学（美国副总统、民主党总统候选人哈里斯将出席选举之夜活动之地）也将加强安全措施。警方和政府的预防措施源于美国联邦调查局（FBI）和国土安全部（DHS）此前发出的警告，警告称选举相关的不满情绪可能激发美国国内极端分子进行暴力行为，特别是在2020年选举期间曾发生过类似情况，极端分子可能会对政治人物、政府官员和执法部门进行暴力行动，甚至有可能推动“内战”。

【环球时报-环球网报道 记者郭媛丹】 就空军其它新式装备的相关情况，空军新闻发言人谢鹏大校5日在北京表示，可能有的朋友感觉到这些装备还“不解渴”，大家对空军装备的发展和亮相有很多呼声，心情也很迫切，“请大家相信，这些呼声我们空军都听得到，这种迫切的心情我们能够感受得到。”

【环球时报-环球网报道 记者郭媛丹】 就空军其它新式装备的相关情况，空军新闻发言人谢鹏大校5日在北京表示，可能有的朋友感觉到这些装备还“不解渴”，大家对空军装备的发展和亮相有很多呼声，心情也很迫切，“请大家相信，这些呼声我们空军都听得到，这种迫切的心情我们能够感受得到。”

“如果他赢得选举，可能会在未来很长时期塑造美国的面貌和内外政策。”吴心伯说，同时，共和党恐将完全被特朗普化，美国历史最悠久的政党或将就此改变，这将是前所未有的。