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不要每天抱着「挤出时间、排除万难」的心态去做它，而是要隔三岔五/练二休一地去做它。心血来潮就做一下，哪怕只做5分钟也可以，总之就是让它变成你空下来就能想到且不会觉得痛苦的事，只有这样这件事才能真正成为「习惯」而不是一个「任务」。

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这几年火了各种各样的绿色，牛油果绿、香菜绿、薄荷绿......可仍然还是对这种经典的橄榄绿心动不已，显白文艺，深而不暗，有文艺气质。

吴心伯表示，由于担心体制无法正常运作，美国人普遍担忧，如果哈里斯险胜特朗普，特朗普及其支持者势必纠缠，选后恐怕难免会出现一段时间的动荡。

经与公园管理处协商，利用单位食堂资源，近日，公园内的养老助餐点正式营业。助餐点共190平方米，为老人提供自助午餐服务。如今平均每天都有50来位老人前来就餐，其中大部分是来公园锻炼的老人。“食堂离公园北门、西门都很近，走路三五分钟就到了。”一位老人说，这儿的菜品少油少盐，符合老年人口味，而且能在锻炼之余解决吃饭问题，常一起结伴来锻炼的老人对此都赞不绝口。

至于韩德洙读到“政府还将基于去年4月的韩美《华盛顿宣言》，启动韩美一体化延伸威慑体系；通过韩美同盟和韩美日三边合作，实现‘全球枢纽国家’的愿景”，听者——在野党们更关心的是马上就要进行的美国总统大选。

二为美国总统选举。 无论谁当选，下一步总得做出各种外交调整。而对缺乏外交独立自主性的大韩民国来说，该如何应对特朗普或者哈里斯的种种要求，将令尹锡悦进一步疲于奔命。